내가 많이 웃고 편안해진 계기:)가 된 명상


나에게 도움이 될만한 것이 무엇일까 찾아보다 외국에서 저명한 CEO들이 명상을 한다는 기사와 영상들을 접했고 주변에서 많은 분들이 명상에 대한 이야기도 해주셔서 나는 명상을 하고 있다_:)






내가 가는 청주에 있는 마음수련 지역센터 :D

나는 마음수련 명상을 하며 나를 돌아볼 수 있었고 나에게 문제가 되는 그 마음들을 버릴 수 있었다.


비우니까 공부하는데도 편해졌고 사람들을 만나는데도 편해졌다. 편안하고 좋으니 많이 웃는다:) 웃는 모습이 좋다고도 얘기도 듣는닿ㅎㅎㅎ










내가 하는 마음수련 명상의 매력은 참 많다_

가벼워지고 행복해졌다_ :D ♡

내가 느끼는 나의 삶의 질이 향상된 느낌이고_


부끄럽지만_ 난 물질적으로는 많은 혜택을 받고 자랐지만 감사함은 모르고 살았다.

발레, 수영, 해외여행, 1:1 트레이닝, 과외 - 입고 싶은 옷도 입고, 바르고 싶은 것도 바르고, 하고 싶은 거 하고-


내가 생각하기엔 물질적으로 풍요롭기 때문에 나의 삶의 질은 높아야 한다고 생각했데 마음은 만족도가 낮았다- 불만도 있고-


저기 베트남, 남미_ 물질적으로 부족한 사람들은 환하게  걸 보고 뭐가 그리 좋을까_? 생각한 적이 있다.






명상 후 나를 돌아보니 하면 나는 할수록 더 많은 걸 원하고 있었다_

행복과 만족에 대한 역치 값은 올라갔고_

내가 마음속으로 들고 있는게 많아 잃을까- 두려워했다- 

친구랑 둘이 얘기한 적이 있다_ ' 지금 행복하면 괜시리 두려워- '_ 지금의 행복을 잃을까봐_












마음수련 명상을 하면서 이러한 마음들을 빼기하니 마음이 편안해졌다:)

두렵지 않고, 생각도 많지 않고, 긴장했던 어깨가 많이 풀어졌곻ㅎㅎㅎ

그 마음들 없이 사니_ 편안해졌다_ 그냥 있는건데_ 마음의 짐들을 내려놓으니 편안하다

마음이 풍족해지고 편안해지니 진정으로 삶의 질이 향상되었다:)

왜 유명한 사람들이 명상을 하는지 이해가 간다- 이게 내가 명상을 하는 이유다-













청주에 있는 명상센터의 싱그러운 식물들♬♪♬








주말엔 언니 오빠들이랑 논산에 있는 마음수련 메인센터에 간당-

한 여기서 1시간 정도 가면 메인센터에 도착한다

가서 서울, 부산, 대구 등등에서 오는 언니 오빠들이랑 같이 만나서 얘기도 하고 밥도 먹고

저녁엔 다 같이 명상을 하고 밤에 돌아온다~ 주말이 풍족해졌다 덕분엫ㅎㅎㅎㅎ








Happiness is always near_♡

Beautiful days_ with you:)